Dataflex bietet uns z.B. mit einem flexiblen Monitorarm den Bildschirm immer auf die richtige Höhe einzustellen, sei es ihr steht oder sitzt an eurem Arbeitsplatz.
Arbeitet ihr oft mit einem Notebook? Achtet hierbei mal auf eure Körperhaltung, insbesondere auf die Kopfhaltung. Der Kopf kippt nach unten und umso länger ihr am Laptop sitzt, umso weiter sackt die Brustwirbelsäule nach vorne ab. Die Folgen sind ein klassischer Rundrücken - Hexenbuckel hat man früher dazu gesagt, heute wohl eher Laptopbuckel.
Die Lösung hierbei ist wieder denkbar einfach. Ein Laptopständer und eine separate Tastatur erleichtern das Arbeiten um einiges und verbessern nachhaltig die Körperhaltung.
Seid ihr zu lange und zu viele Jahre bereits am Laptop gesessen, so habe ich hier zwei Übungen für euch die ihr jeden Tag mindestens einmal machen könnt.
Natürlich ist dies wieder eine der vielen möglichen Situationen worauf wir reagieren können.
Möchtet ihr mehr über eure Situation wissen, so könnt ihr mich gerne direkt anschreiben unter:
s.heuser@bueroheuser.de
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