GWG Jahresendaktion - Datensicherheit

Datensicherheit ist ein äußerst wichtiges Thema, was meiner Meinung nach oft nicht so ernst genommen wird. Gerade wenn es um die Datensicherheit vom "Altpapier" geht sind viele hierbei oft zu nachlässig. Wie oft habe ich schon Kontaktdaten, zerknüllte Kalkulationen und auch Bankauszüge im Papierkorb entdeckt.

Damit das ein Ende hat, bieten wir bis zum 31.12.2014 unsere Ideal Aktenvernichter zu einem Preis von maximal 410,-€ (zzgl. MwSt.) an. 
Diese liegen somit unter der Abschreibungsgrenze und können somit als geringwertiges Wirtschaftgut komplett bei der Steuer angegeben werden.

Ideal 2245     4 mm Streifenschnitt             169,-€
Ideal 2245     3 x 25 mm Partikelschnitt     209,-€
Ideal 2245     2 x 15 mm Partikelschnitt     209,-€


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Ideal 2265     4 mm Streifenschnitt             239,-€
Ideal 2265     3 x 25 mm Partikelschnitt     279,-€
Ideal 2265     2 x 15 mm Partikelschnitt     279,-€


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Ideal 2360     4 mm Streifenschnitt             359,-€
Ideal 2360     4 x 40 mm Partikelschnitt     409,-€
Ideal 2360     2 x 15 mm Partikelschnitt     409,-€


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Alle hier genannten Preise verstehen sich zuzüglich der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Die neue Woche ganz bequem beginnen.

Montag Morgen, du kommst an deinen Schreibtisch und setzt dich hin. Schon wieder dieser unbequeme Stuhl, der mich den ganzen Tag lang mit seinem gequietsche unterhalten wird. Gleich nach dem Arbeiten werde ich mir beim Doc einen Schein für Massagen oder Krankengymnastik besorgen. Mein Rücken plagt mich endlos.

Montag Morgen, du kommst an deinen Schreibtisch und setzt dich hin, startest deinen Rechner, holst dir in der Zwischenzeit deinen Kaffee und beginnst mit der Arbeit. Nach der Mittagspause hast du nur noch wenige Stunden Arbeit vor dir, die dich von deiner Freizeit trennen.


Wo erkennst du dich wieder?

Einen guten Bürostuhl erkennt man auch daran, dass man ihn den ganzen Tag über nicht bemerkt. Sozusagen ein stiller Kollege.

Wir haben auch aktuell einen super stillen Kollegen zu einem absoluten Hammerpreis:

 Unser Lieferant INTERSTUHL bietet uns aktuell diesen Stuhl zu einer super Kondition an.

Der reguläre Preis liegt bei 990,- € 

Wir können dir diesen Stuhl aktuell für 520,- € / Stück anbieten. 

Bei einer größeren Abnahmemenge haben wir hierbei noch etwas Spielraum.



Dieser Stuhl ist aber nicht nur wegen seinem Preis unschlagbar, sondern auch bei der kompletten Ausstattung.

Der gepolsterte Rücken hat eine besonders ausgeprägte Lordosenstütze, welche deinen Rücken besonders in der Lendenwirbelsäule unterstützt. Die Lordosenstütze ist nicht nur in der Höhe, sondern durch die Air-Pressure-Funktion auch in der Tiefe verstellbar.
 

Die Armlehnen sind in der Höhe, der Breite und auch in der Tiefe verstellbar, somit kann für den Nackenbereich eine passende Entlastung erfolgen.

Die Sitztiefenverstellung ermöglicht dir den Stuhl exakt auf deine Oberschenkellänge anzupassen, sodass du den notwenigen Kontakt zur Rückenlehne findest.

Die Sitzneigeverstellung ist bis zu 4° einstellbar. Hierdurch wird deine Hüfte aufgerichtet und deine Wirbelsäule wird aufgerichtet.

Die Höheneinstellung erfolgt über eine Gasdruckfeder und ermöglicht dir den Stuhl auf deine Körpergröße einzustellen.

Der Bezug ist in schwarz und absolut robust.

Ergonomie Teil 3 - Licht, Luft, Akustik

Genau diese drei Punkte LICHT - LUFT - AKKUSTIK sind mit drei der wichtigsten und häufig am meisten vernachlässigten Punkte beim Thema Ergonomie.

Ohne genügend Licht kann ich nicht arbeiten weil ich nichts sehe.
Ohne ausreichend frische Luft kann ich keine Leistung erbringen, da ich mich in einer Sauerstoffnot befinde.
Ohne genügend Ruhe (Lärmschutz) kann ich mich nicht gezielt auf meine Aufgaben konzentrieren.


Licht ist ein sehr komplexes Thema und lässt sich schwer verallgemeinern.
Als Ansatzpunkt lässt sich jedoch sagen, dass jeder Arbeitsplatz über eine indirekte sowie direkte Beleuchtung verfügen sollte. Die indirekte Beleuchtung sorgt für genügend Umgebungslicht und mindert so die Hell-/Dunkelkontraste. Eine direkte Beleuchtung schafft genau an den Plätzen für Helligkeit wo sie benötigt wird.

Ein gutes Raumklima setzt sich aus mehreren Faktoren zusammen. Wie diese Dinge zu regulieren sind sollte eigentlich jedem bewusst sein. Wichtig ist in regelmäßigen Abständen zu lüften. Lieber kurz, aber dafür richtig, also einfach mal für fünf Minuten alle Fenster öffnen. Hierbei aber darauf achten, dass kein Durchzug entsteht.

Raumakustik ist wie Licht ebenso ein weitreichendes Thema. Die Akustik fängt eigentlich bei allen Flächen an, wie z.B. wieviel Glasfläche habe ich in meinem Büro? Sind Vorhänge vorhanden? Welchen Bodenbelag habe ich unter mir? Nutze ich alleine ein Büro oder sitze ich etwa in einem Callcenter oder Großraumbüro?

Selbst ein Callcentermitarbeiter muss bei der Akustik nicht unbedingt leiden. Es gibt gerade in diesem Fall Schallschutzwände, welche an einem Schreibtisch montiert werden können und so dann Schall zum gegenüber Sitzenden mindern. Ebenso gibt es Schallschutzelemente welche frei im Raum oder sogar unter der Decke plaziert werden können um so dem Raum eine gute Akkustik zu verleihen.

Ist nicht der Kollege, sondern der Drucker das Übel der Geräuschkulisse so gibt es hierfür auch zahlreiche Lösungen. Zum einen lässt sich ein alter Nadeldrucker einfach unter eine Schallschutzhaube stecken und man hört nahezu nichts mehr von ihm.

Ist der Drucker jedoch kein Nadeldrucker, so gibt es von Develop geräuscharme Drucker und Multifunktionssysteme.
Diese Geräte sind so konzipiert, dass der Lüfter mit dem Auswerfen der letzten Seite sofort ruhig ist und nicht wie viele andere Geräte lange nachläuft. Wie bereits angesprochen sind diese Geräte auch sehr laufruhig und zusätzlich gibt es noch einen "Silent Mode" in welchem noch weniger zu hören ist.

Ergonomie Teil 2

Wie ich bereits in meinem letzten Bericht geschrieben habe, ist Ergonomie nicht nur der richtige Tisch und der passende Stuhl, sondern um einiges mehr als das.

Dataflex bietet uns z.B.  mit einem flexiblen Monitorarm den Bildschirm immer auf die richtige Höhe einzustellen, sei es ihr steht oder sitzt an eurem Arbeitsplatz.

Arbeitet ihr oft mit einem Notebook? Achtet hierbei mal auf eure Körperhaltung, insbesondere auf die Kopfhaltung. Der Kopf kippt nach unten und umso länger ihr am Laptop sitzt, umso weiter sackt die Brustwirbelsäule nach vorne ab. Die Folgen sind ein klassischer Rundrücken - Hexenbuckel hat man früher dazu gesagt, heute wohl eher Laptopbuckel.

Die Lösung hierbei ist wieder denkbar einfach. Ein Laptopständer und eine separate Tastatur erleichtern das Arbeiten um einiges und verbessern nachhaltig die Körperhaltung.

Seid ihr zu lange und zu viele Jahre bereits am Laptop gesessen, so habe ich hier zwei Übungen für euch die ihr jeden Tag mindestens einmal machen könnt.

 Natürlich ist dies wieder eine der vielen möglichen Situationen worauf wir reagieren können.
Möchtet ihr mehr über eure Situation wissen, so könnt ihr mich gerne direkt anschreiben unter:

s.heuser@bueroheuser.de

Ergonomie ist eine Philosophie!

Seit mehreren Jahrzehnten ist mein Vater und seit über 5 Jahren bin ich in der Bürobranche tätig. Hierbei hat vor allem mein Vater schon mehrere Unterschiedliche Aussagen zum Thema Ergonomie erfahren. 

Da ich zuvor viele Jahre im Bereich Sport (Prävention und Rehabilitation) tätig war und dies auch als praxisnahes Studium erfolgreich abgeschlossen habe, habe ich eine etwas andere Denkweise zum Thema Ergonomie wie so mancher Theoretiker.

Ergonomie ist laut dem "Normenausschuss Ergonomie" wie folgt definiert:

"Die Durchführung der Normung ergonomischer Grundsätze und Anforderungen an die Gestaltung von Arbeitssystemen und der Arbeitsumgebung einschließlich solcher an Maschinen und persönlicher Schutzausrüstungen. Dadurch wird die Gesundheit, die Sicherheit und das Wohlbefinden der Menschen und gleichzeitig die Effektivität der Arbeitssysteme gefördert."

Wie hier jeder sicherlich zweifelsfrei feststellen kann, geht es bei dieser norm um eine "Effektivität der Arbeitssysteme", sprich jeder soll durch die Einhaltung der Norm noch Leistungsfähiger werden.

Bedeutet dies nun eine Qualitäts- oder Quantitätssteigerung?

Was meiner Meinung nach im Fordergrund stehen muss ist das Wohlbefinden eines jeden Menschen in der Arbeitswelt.

Wie dies im einzelnen aussieht oder was man dafür tun kann, ist leider schwer in eine Norm zu fassen.

Ein Bürostuhl von Sedus oder auch Interstuhl mag vielleicht bei einem gesunden Menschen die richtige Wahl sein, dahingegen ist ein Swopper oder 3Dee für einen Rückengeschädigten die richtige Entscheidung. Ist jedoch die Schädigung der Wirbelsäule so weit fortgeschritten, ist es eventuell kontraproduktiv den ganzen Arbeitstag auf einem Swopper zu verbringen.

Dies ist eine Richtline für die korrekte Einstellung eines Arbeitsplatzes, welcher sich auch im Laufe der Jahre bewährt hat.
Jedoch ist jede Richtlinie als Einzelnes nicht immer ideal.
Hierbei wird auch vergessen: Wie gestalte ich meinen Arbeitstag. Wieviel Stunden verbringe ich in dieser Haltung?

Jede Haltung die über einen längeren Zeitraum (ab 1-1,5h) eingenommen wird fördert nicht das persönliche Wohlbefinden. Es ist daher notwendig die Arbeitshaltung zu ändern. Die Lösung hierbei ist denkbar einfach. Aufstehen. Im Stehen lässt es sich ideal mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch arbeiten. Auch lässt hier irgendwann die "Kraf / Ausdauer" nach und man möchte sich wieder setzen. Wichtig ist, dass man es nicht soweit kommen lässt, dass man garnicht mehr kann. Man sollte vor diesem Punkt z.B. auch einen Muvman, eine variable Stehhilfe wechseln und hat somit an seinem Arbeitsplatz eine dritte Haltung eingebaut.

Hier habe ich noch einen Link zu einer interessanten Broschüre:

DOWNLOAD

Ergonomie hört nicht beim Schreibtisch und dem Stuhl auf, sondern fängt gerade dort erst an!